Chạy bộ môn thể thao đơn giản, dễ thực hiện, nhưng không phải vì thế mà nó không có chấn thương. Sau đây sẽ là 18 chấn thương điển hình của chạy bộ. Mong rằng sẽ giúp các bạn phòng tránh được. Chấn thương thường gặp khi chạy. Bong gân mắt cá chân: Bong gân[…]
Author Archives: Vasily Ho
30
Th12
Th12
Chạy bộ – môn thể thao đơn giản nhưng không phải ai cũng chắc bản thân mình chạy đúng. Chạy bộ chỉ có tác dụng khi chúng ta chạy đúng, còn chạy sai có khi lại đem đến hiệu ứng ngược. Sau đây là 11 lỗi chạy sai người tập cần tránh. Chọn sai giày[…]
27
Th12
Th12
Da khô vào mùa đông là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em. Cảm giác da bong tróc thật khó chịu. Trông cứ như mặt bị mốc vậy, đã thế còn đau rát nữa chứ. Lựa chọn sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm là điều cần thiết. Tuy nhiên vấn đề ở đây[…]
25
Th12
Th12
Ở nước ta dầu dừa rất dễ kiếm, chúng ta có thể mua, có thể tự làm. Nhưng điều mọi người đang băn khoăn là liệu có thể làm đẹp với dầu dừa trong khi có quá nhiều luồng ý kiến trái chiều. Mời bạn đọc cùng xem 30 cách làm đẹp với dầu dừa:[…]
24
Th12
Th12
Bình lọc nước uống không còn là điều mới mẻ, chúng khá phổ biến cho những bạn trẻ hay đi chơi xa, và cả những gia đình nắm bắt cái mới. Vậy bình lọc nước loại này có ưu điểm gì? Chúng ta nên lựa chọn như thế nào? Bình lọc nước uống giúp gì[…]
23
Th12
Th12
Ô nhiễm không khí có 2 loại là ô nhiễm trong nhà và ô nhiễm ngoài trời. Nếu như ở bên ngoài chúng ta có thể dùng khẩu trang, hay hạn chế ra đường vào thời điểm ô nhiễm. Vậy làm sao để biết chỉ số chất lượng không khí trong nhà để phòng tránh.[…]
21
Th12
Th12
Ô nhiễm không khí ở các thành phố lớn Hà Nội, Hồ Chí Minh đang ngày càng nghiêm trọng. Người dân được khuyến cáo không nên ra đường trong những ngày chỉ số ô nhiễm báo động. Tuy nhiên liệu ở trong nhà, chúng ta có được bảo vệ khỏi ô nhiễm. Đây là 8[…]
21
Th12
Th12
Nước là một trong những nhu cầu thiết yếu, bất kỳ những ai cũng mong muốn được uống nước sạch. Máy lọc nước và hệ thống lọc nước là sự lựa chọn của nhiều gia đình. Trước khi lựa chọn các sản phẩm giúp lọc nước, bạn nên biết về 10 cách làm sạch nước[…]
19
Th12
Th12
Nhiệt miệng gây khó khăn khi ăn uống, và cả khi giao tiếp hàng ngày. Nguyên nhân gây ra hiện tượng này là gì, nó có ảnh hưởng đến sức khỏe không, cách phòng tránh ra sao. Sức khỏe đô thị sẽ giải đáp ngay sau đây. Nhiệt miệng là gì? Nhiệt miệng là một[…]
18
Th12
Th12
Rau diếp cá có vị tanh của cá, không chỉ là một loại rau thơm, nó còn là một vị thuốc trong Đông y. Cụ thể tác dụng của rau diếp cá là gì? Rau diếp cá Diếp cá, giấp cá, ngư tinh thảo, rau vẹn, tập thái, … đây đều là những tên gọi[…]