Author Archives: INE3104_11Nhom2

Sức khỏe tinh thần của giới trẻ Việt Nam: Nguy cơ và giải pháp

Sức khỏe tinh thần của giới trẻ Việt Nam

Thế hệ trẻ Việt Nam đang phải đối mặt với một vấn đề vô cùng nghiêm trọng: suy giảm sức khỏe tinh thần. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tỷ lệ trầm cảm ở thanh thiếu niên Việt Nam đang ở mức cao, gấp đôi so với các nước phát[…]

“Eat Clean: Chế độ ăn uống lành mạnh và thực đơn 7 ngày cho cuộc sống tươi đẹp”

Chào mừng bạn đến với bài viết về chủ đề “Đời sống khoẻ mạnh”. Bây giờ, chúng ta sẽ tìm hiểu về chế độ ăn “eat clean” – một cách tiếp cận ăn uống tập trung vào việc ăn các loại thực phẩm tự nhiên và không chế biến nhiều và bổ sung các dinh[…]

TOP 10 bài tập giảm cân tại nhà siêu nhanh, siêu hiệu quả!!!

Top 10 bài tập giảm cân tại nhà hiệu quả

 Mở bài: Duy trì một cân nặng phù hợp là rất quan trọng để duy trì một cuộc sống khỏe mạnh và tốt đẹp, nó rất có lợi cho sức khỏe và thẩm mỹ. Chúng ta cần có một lối sống lành mạnh để giữ cân nặng tốt. Điều này bao gồm việc duy trì[…]

9 lưu ý giúp chạy bộ đúng cách

Chạy bộ đúng cách là một hình thức tập luyện thể dục thể thao phổ biến, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường sức bền,… Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tập luyện cao và tránh chấn thương, bạn cần nắm vững[…]

4 giải pháp giáo dục sức khỏe sinh sản tuổi dậy thì

Ảnh đại diên cho bài viết

Giáo dục sức khoẻ sinh sản tuổi dậy thì là gì? Tuổi dậy thì là một giai đoạn phát triển quan trọng của con người, là thời điểm cơ thể bắt đầu có những thay đổi về thể chất, tâm sinh lý. Đây cũng là giai đoạn trẻ bắt đầu có những tò mò, thắc[…]