Skincare là một thuật ngữ được sử dụng để chỉ quy trình chăm sóc da hàng ngày. Thực hiện đúng và chuẩn các bước skincare sẽ giúp làn da mịn màng và căng tràn sức sống. Đặc biệt việc skincare ban đêm là quá trình không thể thiếu để việc skincare mang lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rõ về Skincare là gì, các bước skincare ban đêm hiệu quả gồm những bước nào ? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau nhé.

 Skincare là gì ?

Nhắc đến skincare, đến nay vẫn còn khá nhiều người nhầm lẫn nó với make up (trang điểm) nhưng trên thực tế, đây là hai hoạt động không hề giống nhau, thậm chí còn trái ngược nhau. Vậy skincare là gì?

Skincare thực chất là một từ tiếng Anh thông dụng mà chúng ta thường sử dụng để thay thế cho cụm “Chăm sóc da”. Theo các chuyên da da liễu cho biết, Skincare là một thói quen rất cần thiết đối với chúng ta. Bởi lẽ, mỗi ngày da phải tiếp xúc và hứng chịu với hàng triệu vi khuẩn, bụi bẩn. Do đó, da cần được làm sạch để khỏe mạnh, mịn màng và chắc khỏe..

Hiện nay, quy trình skincare được rất nhiều người áp dụng hàng ngày, mang lại làn da khỏe mạnh từ tận sâu bên trong. Đồng thời giảm thiểu được các tác nhân gây hại cho da từ môi trường, duy trì làn da trẻ trung, đàn hồi theo thời gian. Phương châm skincare của mỗi người là không giống nhau. Tuỳ theo mục đích cuối cùng là gì mà mỗi người sẽ chọn cho mình cách thức cũng như các sản phẩm chăm sóc da phù hợp.

 Tại sao nên Skincare vào ban đêm

Da là phần ngoài cùng bảo bọc cho toàn cơ thể. Một làn da đẹp luôn là một ấn tượng khó phai với những người đối diện. Hằng ngày, da bạn tiếp xúc với ánh nắng, bụi bẩn.

Bên cạnh đó, sử dụng những sản phẩm make up thường xuyên cũng gây bí bách cho da. Skincare ban đêm là yếu tố quan trọng để làm sạch da sau 1 ngày dài tiếp xúc với rất nhiều yếu tố bên ngoài. Da bị bào mòn theo thời gian. Theo tuổi tác, da dần bị bào mòn và lão hóa.

Skincare ban đêm là thời gian để cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho da, giúp da nghỉ ngơi và tái tạo lại, giúp bạn gìn giữ nét xuân mang lại làn da khỏe khoắn và chống lại các dấu hiệu lão hóa sớm.

Ban đêm là thời gian nghỉ ngơi của cả cơ thể trong đó có da. Skincare ban đêm làm da được nghỉ ngơi, thư giãn sau một ngày dài. Skincare ban đêm là khoảng thời gian giúp bạn chữa trị những vấn đề xấu của da, ngăn ngừa những hiện tượng tiềm ẩn có thể xảy đến với làn da của mình.

Thêm nữa, Skincare ban đêm là thời điểm tế bào da mới sản sinh, phát triển và các tế bào da cũ phục hồi mạnh mẽ nhất. Skincare ban đêm giúp bạn có một làn da mịn màng và tươi trẻ, bắt đầu một ngày mới thật tự tin. Vậy là quá nhiều lý do để chúng ta ưa thích việc Skincare vào ban đêm rồi phải không nào.

> Tìm hiểu thêm : 4 lí do vì sao dưỡng da ban đêm quan trọng hơn ban ngày

Skincare ban đêm khác gì so với ban ngày

Khoảng thời gian sáng và tối, chúng ta tiếp xúc với những môi trường khác nhau. Vì vậy, cơ chế hoạt động của da khác nhau, quá trình Skincare ban đêm cũng khác so với ban ngày.

Vào ban ngày, da phải tiếp xúc với các yếu tố môi trường như không khí, khói bụi, các tia phản xạ từ mặt trời.

Cạnh đó là những sản phẩm làm đẹp, mỹ phẩm được đắp trực tiếp lên da khiến da nặng nề hơn. Tuyến bã nhờn cũng hoạt động mạnh gây bít tắc lỗ chân lông, dễ gây mụn.

Do vậy, vào buổi sáng, chúng ta cần chú trọng tới việc dưỡng ẩm, chống nắng và làm đẹp cho da.

Ban đêm thì ngược lại, đây là thời gian cho da được nghỉ ngơi.

Làm sạch da hoàn toàn, tẩy tế bào chết, massage da mặt, sử dụng những sản phẩm dưỡng da, tái tạo da, làm trắng da hay đặc trị những vấn đề của da là việc Skincare vào buổi tối mà chúng ta có thể làm. Vậy với sự khác nhau giữa quá trình Skincare vào ban đêm và ban ngày, làm sao để đạt được hiệu quả Skincare ban đêm giúp tái tạo và nuôi dưỡng da tốt nhất?

Hãy cùng mình tìm hiểu các bước Skincare ban đêm đơn giản giúp da căng bóng, sáng hồng

> Tìm hiểu thêm : Quy trình các bước skincare ban ngày (buổi sáng) trong 6 bước

Quy trình các bước Skincare ban đêm

Bước 1. Tẩy trang

Tẩy trang là bước đầu tiên và vô cùng quan trọng cho quá trình làm sạch da. Tẩy trang giúp loại bỏ lớp bụi bẩn bám vào da sau một ngày dài, xóa đi lớp make up mà sữa rửa mặt và nước không thể loại bỏ hoàn toàn được.

Lưu ý là hãy dựa vào loại da để tìm loại nước tẩy trang phù hợp cho da khô, da dầu… Chọn những loại nước tẩy trang không chứa cồn, dịu nhẹ để không bào mòn da và gây kích ứng da.

>> Tìm hiểu thêm : Review Top 13 Nước Tẩy Trang Tốt Nhất Hiện Nay 2021

Bước 2 : Làm sạch

Sau khi tẩy trang, bạn vẫn cần rửa lại mặt bằng sữa rửa mặt để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn còn sót lại trên mặt, đảm bảo da mặt được làm sạch sâu.

Sữa rửa mặt có tác dụng làm sạch da, lưu lại ở trên da một thời gian rất ngắn sau đó bị rửa trôi. Vì vậy, bạn có thể cân nhắc lựa chọn sản phẩm vừa túi tiền, da bạn không bị khô, không bị di ứng sau khi sử dụng là được.

Bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt kèm với máy rửa mặt đều đặn sáng và tối để có một làn da luôn sạch sẽ và tươi trẻ nha.

Bước 3 : Nước cân bằng, nước hoa hồng (Toner)

Toner (hay còn gọi là nước cân bằng da) là một sản phẩm dạng lỏng được sử dụng sau bước làm sạch bằng nước tẩy trang và sữa rửa mặt.

Sau khi rửa mặt thì độ pH trên da bị thay đổi, do đó cần sử dụng toner (nước cân bằng, nước hoa hồng) để cân bằng lại độ pH cho làn da. Các sản phẩm toner không chỉ có tác dụng cân bằng da lại trạng thái ban đầu sau khi rửa mặt, mà còn giúp da mềm mịn, dễ dàng thẩm thấu các lớp kem dưỡng phía sau. Do đó đừng quên quy trình này trong 10 bước skincare ban đêm chuẩn nhé.

Tùy vào tình trạng da để sử dụng Toner một cách hiệu quả nhất. Nếu da của bạn là da dầu, hãy chọn Toner có tác dụng kiềm dầu trên da. Nếu là da khô, Toner là sản phẩm hỗ trợ cung cấp nước hiệu quả…

Bước 4 : Đắp mặt nạ dưỡng da (Mask)

Đắp mặt nạ là bước cung cấp dưỡng chất cho da, tuy nhiên chỉ nên dùng mặt nạ khoảng 2 lần/ tuần. Các bạn có thể chọn các loại mặt nạ bán trên thị trường hoặc sử dụng mặt nạ tự nhiên. Tùy vào làn da và sở thích của mỗi người mà có sự lựa chọn phù hợp nhất.

Bước 5: Sản phẩm đặc trị (Spot Treatments)

Làn da sau khi đã được làm sạch hoàn hảo, đây là thời điểm tốt nhất để giải quyết những vấn đề mà da gặp phải bằng các loại thuốc đặc trị các vấn đề về da như mụn, sẹo thâm, tàn nhang, lão hóa. Những sản phẩm đặc trị hay còn gọi là sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học, khác với tẩy tế bào chết vật lý, các sản phẩm spot treatments chứa thành phần có thể phá vỡ chất keo liên kết các tế bào chết nằm sâu dưới lớp biểu bì, cũng chính là nguyên nhân gây nên nhiều vấn đề về da.

Các sản phẩm chuyên trị này giúp lấy đi những cặn bã nằm trong lỗ chân lông, giúp da nhanh tái tạo, ngăn ngừa quá trình lão hóa.

Bước 6: Tinh chất (Serum)

Tiếp theo trong quy trình 10 bước skincare là dùng Serum (Essence/Ampoule), dịch sang tiếng Việt có nghĩa là tinh chất, huyết thanh hay tinh chất cô đặc. Chúng ta có thể kết hợp nhiều serum với nhiều tác dụng dưỡng da khác nhau bằng cách dùng chồng nhiều lớp. Quy tắc kết hợp các loại serum là lỏng trước, đặc sau. Cần lưu ý giữa các lớp serum nên thoa cách nhau khoảng 5-7 phút để da có thời gian thẩm thấu dưỡng chất, tránh tình trạng bí bức da.

Bước 7: Sữa dưỡng dạng lỏng (Lotion/ Emulsion)

Các loại sữa dưỡng dạng lỏng là bước cần thiết trong quy trình skincare chuẩn vì các sản phẩm này giúp tăng cường độ ẩm cho da, “khóa” các tinh chất serum lại dưới da, giúp da luôn mềm mịn căng bóng.

Bước 8: Kem dưỡng mắt (Eyes cream)

Vùng da xung quanh mặt là vùng da mỏng và nhạy cảm, dễ xuất hiện nếp nhăn nhất trên khuôn mặt. Đôi mắt chính là nơi đầu tiên trên khuôn mặt bạn xuất hiện dấu hiệu lão hóa, vì vậy hãy luôn chăm chút vùng da mỏng manh này

Vì vậy, việc sử dụng kem mắt có tác dụng làm giảm quầng thâm mắt, làm mờ các vết nhăn ở phía đuôi mắt, hạn chế tình trạng lão hóa sớm ở vùng da này.

Lựa chọn những sản phẩm kem mắt cho quá trình skincare ban đêm, có chứa những thành phần vitamin, retinol, peptide, arbutin… có tác dụng điều trị và cải thiện rất tốt vùng da quanh mắt. Giúp làm giảm nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa sớm và tính thẩm mỹ cho vùng da quanh mắt..

Bước 9: Khóa ẩm (Cream/ Face cream)

Các sản phẩm kem dưỡng da ban đêm hay còn gọi là night cream/ face cream đóng vai trò như một lớp màng bảo vệ, giúp “khóa chặt” các lớp dưỡng chất mà bạn đắp lên da ở những bước trên. Nếu không được khóa ẩm, các tinh chất áp lên da có khả năng bị bay hơi nhanh chóng. Đây là bước không thể bỏ qua khi áp dụng quy trình 10 bước skincare ban đêm.

Bước 10: Mặt nạ ngủ (Sleeping Mask)

Mặt nạ ngủ là sản phẩm dưỡng ẩm dạng gel cô đặc, cung cấp nước và dưỡng chất cho da, có tác dụng tái tạo da. Skincare buổi tối, mặt nạ ngủ được thoa sau tất cả các bước dưỡng da, ngủ qua đêm và được làm sạch mặt vào sáng hôm sau.

Mặt nạ ngủ được sử dụng 1 – 2 lần một tuần đã cung cấp đủ lượng ẩm và khoáng cho da, mang lại làn da tươi trẻ, căng tràn và đầy sức sống sau khi sử dụng

Vậy là bạn vừa hoàn thành 10 bước skincare ban đêm hiệu quả rồi đấy. Các bạn không nhất thiết phải thực hiện đủ các bước như trên mà có thể thay đổi phù hợp với điều kiện và tình trạng da của mình. Tuy nhiên, nếu áp dụng đủ các bước dưỡng da như trên thì làn da của bạn sẽ đảm bảo được bảo vệ và cung cấp đầy đủ dưỡng chất, ngăn ngừa lão hóa từ bên trong.

Skincare ban đêm từ bên trong cơ thể

Nếu chỉ skincare ban đêm với những tác động từ bên ngoài, bạn sẽ không thể có một làn da như ý. Do đó, khi đã đầu tư và chú trọng trong việc skincare ban đêm, bạn hãy xây dựng một chế độ sinh hoạt cũng như ăn uống lành mạnh:

• Không thức khuya
• Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày
• Thường xuyên tập thể dụng, hay vận động cơ thể
• Có chế độ ăn hợp lý, hạn chế đồ cay, nóng, nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh.
• Thay vào đó là thường xuyên ăn rau, củ, quả, và uống các loại nước ép có lợi cho sức khỏe, cho làn da.
• Không sử dụng mỹ phẩm hay lợi dụng vào mỹ phẩm làm đẹp quá nhiều.

Những  lưu ý khi Skincare ban đêm

• Skincare ban đêm đầy đủ và khoa học, bạn vẫn cần ngủ đúng giờ và đủ giấc. Giấc ngủ mang lại thời gian để tái tạo làn da, mang lại cho bạn một làn da đẹp.
• Lưu tâm đến quá trình làm sạch vì skincare ban đêm có hợp lý thế nào nhưng với làn da chưa sạch, hiệu quả giảm đi nhiều lần.
• Đừng quên kết hợp quá trình massage cùng với quá trình thoa mỹ phẩm lên da nhé.
• Quan tâm đến vùng da cổ, gáy, khóe miệng, khóe mắt… Đây là những vùng da nhạy cảm, dễ bị lão hóa nhưng lại ít được để ý đến.
• Nên rửa mặt bằng nước lạnh sau cùng, khi đó lỗ chân lông sẽ se khít lại, hạn chế tình trạng to lỗ chân lông.
• Skincare ban đêm kết hợp chung với Skincare ban ngày, chống nắng kỹ càng để bảo vệ và chăm sóc da một cách thuận tiện nhất.

Tổng kết

Hy vọng với những bước Skincare ban đêm đơn giản giúp cho da khỏe mạnh,min màng bạn có thể tìm hiểu và áp dụng thành công, giúp bạn có một làn da đẹp không tỳ vết.

Trần Thùy Linh (19051134)

Xem thêm :

Rụng tóc – nỗi sợ vô hình và “500” giải pháp đối phó

Các cách làm đẹp da mặt tự nhiên, đơn giản tại nhà cho chị em tham khảo

30 cách làm đẹp với dầu dừa bạn đã biết hết chưa?