Với bất kỳ người tập gym nào thì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng quyết định hiệu quả của quá trình tập luyện. Vậy nguyên tắc xây dựng chế độ dinh dưỡng cho người tập gym là gì? Thực đơn gym cho người tập như thế nào? Mời bạn cùng tìm[…]
Tag Archives: gym
31
Th5
Th5
Để nâng cao thể lực cũng như cải thiện kết quả tập gym, chỉ chuẩn bị tinh thần thôi chưa đủ. Bạn còn phải bổ sung đầy đủ năng lượng để cơ thể thích ứng và hoàn thiện tốt những bài tập đó. Vậy, nên ăn gì trước khi tập gym? > Các bài viết[…]