Mất ngủ là một tình trạng rối loạn giấc ngủ. Nó ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống. Theo thống kê thì tỷ lệ người mất ngủ tăng theo tuổi tác. Đặc biệt, đối với các trường hợp mất ngủ kéo dài rất nghiêm trọng. Khiến sức khỏe sẽ giảm sút.[…]
Tag Archives: ngủ
03
Th2
Th2
Đau đầu mất ngủ là nguồn cơn dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe con người. Đây là hiện tượng có thể gặp ở mất cứ độ tuổi nào. Phổ biến nhất là đối với người cao tuổi. Còn đối với người trẻ tuổi, tình trạng mất[…]
18
Th1
Th1
Thông thường, ở tuổi càng cao thì càng khó có một giấc ngủ ngon. Người cao tuổi mắc chứng mất ngủ sẽ có nguy cơ phát triển trầm cảm, tăng nguy cơ bị đột quỵ cũng như các vấn đề về sức khỏe tuổi 50 nghiêm trọng như bệnh tim mạch, tiểu đường, cân nặng[…]
17
Th1
Th1
Khi bị mất ngủ, cơ thể chúng ta sẽ rất mệt mỏi và thiếu sức sống. Nó ảnh hưởng rất lớn đến năng suất làm việc cũng như sức khỏe và tâm trạng. Theo đó, những cách trị mất ngủ dân gian đã không còn là điều xa lạ với nhiều người nữa. Vậy, hãy[…]
17
Th1
Th1
Trè con thường bị khó ngủ trằn trọc vào ban đêm. Có nhiều mẹ thấy con thường xuyên bị mất ngủ ban đêm thường rất lo lắng và sợ sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất cũng như trí tuệ của trẻ nhỏ. Nhưng theo một số chuyên gia thì hiện tượng này[…]
16
Th1
Th1
Giấc ngủ luôn luôn xuất hiện trong cuộc sống hàng ngày. Đây là một quá trình bắt buộc đối với mọi sinh vật trên thế giới này. Thế nhưng liệu bạn đã hiểu hết về giấc ngủ hay chưa? Có những điều gì còn ẩn chứa trong những giấc ngủ của chúng ta? Có cách[…]
16
Th1
Th1
Giấc ngủ là chất bôi trơn cho bộ não, giúp chúng ta hoạt động tốt hơn, duy trì trạng thái sức khỏe lẫn tinh thần ở mức tốt nhất. Giấc ngủ ảnh hướng nhiều đến tâm lý, tinh thần. Nếu không ngủ đủ giấc, giấc ngủ không sâu, chất lượng giấc ngủ không tốt. Tinh[…]
15
Th1
Th1
Giấc ngủ điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể, giúp cho bộ não được nghỉ ngơi, loại trừ stress, tăng cường khả năng tập trung, trí nhớ và sự sáng suốt. Nếu mất ngủ đêm kéo dài sẽ gây ra nhiều tác hại nguy hiểm cho sức khỏe của chúng ta. Mất ngủ[…]
14
Th1
Th1
Rối loạn giấc ngủ là những biểu hiện rất thường gặp trong y khoa nói chung và trong tâm thần học nói riêng. Nó đặc biệt có thể gây trở ngại nghiêm trọng cho các hoạt động bình thường về thể chất lẫn tinh thần và có thể ảnh hưởng lớn đến cảm xúc của[…]
14
Th1
Th1
Giấc ngủ vào ban đêm chính là khoảng thời gian thiết yếu hằng ngày. Ngủ giúp cơ thể nghỉ ngơi, thư giãn. Đồng thời cũng giải độc, tái tạo và cung cấp lại năng lượng cho ngày hôm sau. Một giấc ngủ ngon suốt đêm được xem là một liều thuốc chữa lành các tổn[…]
- 1
- 2