5 lý do hàng đầu gây nên hiện tượng xì hơi nhiều

Xì hơi nhiều là hiện tượng không hiếm gặp, có tỷ lệ người mắc phải khá cao. Triệu chứng này gây phiền toái cho người nào không may bị, khiến họ ngại ngùng khi giao tiếp với người xung quanh. Vậy nguyên nhân gây xì hơi nhiều là gì? Cùng chúng tôi đi tìm hiểu trong bài viết này nhé!

1. Cơ thể chứa quá nhiều không khí 

Cơ thể chứa quá nhiều không khí sinh ra hiện tượng xì hơi nhiều

Cơ thể chúng ta mỗi ngày đều sẽ tiếp nhận không khí đi vào trong lúc ăn, uống…Cũng bởi vậy, không khí cũng sẽ được “thải” ra ngoài như các chất khác theo đường ruột, biểu hiện bằng việc xì hơi. Khi lượng không khí bạn nạp vào trở nên quá nhiều nhưng việc xả ra khỏi cơ thể lại chậm chạp sẽ dẫn tới hiện tượng xì hơi nhiều lần. Tuy nhiên, đặc trưng của kiểu xì này là chúng hoàn toàn không có mùi khó chịu như những dạng khác do nhai thức ăn, kẹo bánh với lượng lớn

2. Ăn uống quá lành mạnh 

Ăn uống quá lành mạnh là cũng là lý do dẫn tới tình trạng xì hơi nhiều. Nghe thì rất không thuyết phục nhưng thực tế lại chứng minh điều đó. Các nhà khoa học lý giải rằng, không phải mọi thức ăn con người nạp vào đều được tiêu hóa hết. Với một số loại thực phẩm, chúng sẽ không chuyển hóa, tồn đọng và được đưa xuống khu vực ruột già. Ở vị trí này, những vi khuẩn có mặt tại đây sẽ làm nhiệm vụ phân giải, tiêu hủy các thức ăn đó, tạo thành chất khí. Từ đấy, sinh ra hiện tượng xì hơi khó chịu cho cơ thể

Cũng theo các chuyên gia, các loại rau xanh, hoa quả có lợi nhưng lại dễ khiến chúng ta bị xì hơi bao gồm:

• Súp lơ
• Cải bắp
• Hành tây
• Ngũ cốc
• Rau quả

3. Xì hơi nhiều vì đang ở trên cao 

Đi máy bay cũng là lý do dẫn tới xì hơi nhiều

Nếu bạn đang ở trên độ cao lớn hơn so với mặt nước biển như: Ở trên ngọn núi, đi máy bay…thì tự dưng cơ thể chúng ta cũng sinh ra hiện tượng xì hơi vì lúc này, lượng khí trong cơ thể bị giãn nở, gây ra đầy hơi kéo dài. Cuối cùng, khiến hơi thoát ra bằng cách xì kèm tiếng

4. Hấp thu các chất không tốt 

Nếu xì hơi nhiều đi kèm cùng mùi nặng, hôi thối thì khả năng cao bạn đang có vấn đề về mặt hấp thu dinh dưỡng. Bởi vì, cơ thể của mỗi người là khác nhau, phản ứng cũng sẽ đa dạng khi tiếp nhận thực phẩm vào trong người mình. Ví dụ, người ăn bánh mỳ có thể chuyển hóa carbohydrate tốt nhưng có người lại không. Từ đó, nhiều người hấp thu chất dinh dưỡng kém, sinh ra hiện tượng xì hơi

5. Có bệnh nguy hiểm 

Xì hơi nhiều lần do một số bệnh lý gây ra

Xì hơi nhiều thường được coi là hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể phản ứng khi có lượng thức ăn cần tiêu hóa quá nhiều. Tuy nhiên, nếu hiện tượng này kéo dài, đi kèm cùng với những cơn đau bụng, táo bón hay tiêu chảy thì có thể bạn đang mắc một bệnh gì đó nguy hiểm. Lời khuyên trong trường hợp này là bạn cần tới các cơ sở y tế để thăm khám kỹ lưỡng nhằm phát hiện bệnh nếu có kịp thời, sớm nhất có thể